Fredagens lille helle midt mellem ugens tempo og weekendens åbne rum.
På blot 30 minutter inviteres du ind i en blødt, nærværende online yoga, hvor du kan lande i kroppen, sænke skuldrene og give både sind og hjerte lov til at trække vejret lidt dybere.
Det er forbløffende, hvad bare 30 minutter kan gøre, når kroppen får lov til at strække sig, åbne sig og bevæge sig bevidst. Energien begynder igen at flyde og tankerne falder mere til ro.
Åndedrættet bliver friere, nervesystemet falder til ro og midt i det hele opstår ofte den dér stille følelse af at komme hjem til sig selv.
Fra gang til gang arbejder vi med forskellige temaer og stemninger, grounding og ro, blød styrke. Hjertets energi, nydelse, nervesystemets balance, intuition, vitalitet og dyb afspænding.
Hver fredag får sit helt eget lille univers - altid med plads til præcis den, du er, den fredag.
Selvom vi mødes online, skaber vi sammen et rum fyldt med varme, nærvær og forbindelse. Du kan rulle måtten ud hjemme hos dig selv, tænde et stearinlys, trække dig lidt væk fra verden og bare være. Ingen præstation, ingen perfektion, kun et kærligt rum til at mærke dig sel igen og du er det hele værd.
Giv dig selv prioritering i blot 30 minutter, som et blødt suk for kroppen, et varmt bad for nervesystemet og en kærlig hånd i ryggen der berører hjertet.
Jeg glæder mig til at tage kærligt imod dig online ?♀️??